３時過ぎから始めて８時過ぎまで。 さすがに、やった感あり。身体中が痛い。 ●合氣道 いろいろやった中で、身体の硬さを改めて実感。 半身を入れ替える型（？）、また股関節を緩める型（？）を教わる。 型以前の体操みたいなものかもしれないが。 １教から相…